Questa scienza antichissima dell’India ha i suoi fondamenti nelle scritture sacre dell’Induismo ed opera attraverso una concezione olistica di mente, corpo e spirito.

L’Ayurveda, come lo yoga, ricorda all’uomo che il fine ultimo della vita è la vera libertà dalla dipendenza del mondo esterno.

Basandosi sugli stessi principi etici quali la non violenza ed il rispetto nella natura, si occupa principalmente dell’aspetto fisico e terapeutico integrandosi con lo yoga negli aspetti spirituali.

La visione metafisica del corpo e la metodologia per il mantenimento della salute viene concretizzata in uno studio pratico e dettagliato dell’essere umano attraverso l’elaborazione di un sistema di medicina completo, comprendente al suo interno tutte le branche quali la chirurgia, la geriatria, la ginecologia, la pediatria, la scienza del ringiovanimento … le cui tecniche sono state prese da esempio e vengono utilizzate ancora adesso nella scienza medica moderna.

Attualmente viene inoltre riproposta tra le tecniche "alternative" per il mantenimento della salute dando grande risalto alle sue capacità di prevenzione attraverso tecniche di purificazione ed eliminazione delle tossine (panchakarma), l’analisi della routine giornaliera e stagionale, l’uso di preparati erboristici realizzati secondo le antiche ricette dell’ayurveda, attraverso la pratica del massaggio ayurvedico eseguito con oli su tutto il corpo e delle altre tecniche di manipolazione e trattamento del corpo con oli, erbe e polveri.

"Colui che ha equilibrio tra: i dosha (fattori costitutivi del corpo che controllano le attività fisiologiche del corpo), agni (fattori responsabili del metabolismo edigestione) dhatu (elementi dei tessuti), mala (prodotti di rifiuto o escrezioni), kriya (attività fisiche e mentali) assieme alla felicità dell'anima, dei sensi e della mente, è detta una persona in perfetta salute"
Susruta Sutrasthanam 15,14