AYURVEDA

8-9 agosto

Shiro abhyanga
Il massaggio indiano della testa

Di particolare importanza in quanto è sede di tutti gli organi di senso, la testa beneficia in particolar modo del massaggio ayurvedico, eseguito anche solamente su questa area. Secondo i testi classici dell’ayurveda migliora il sonno e previene il mal di testa, liberando da tensioni e stress.

La cucina dell’ayurveda
I rasa e la salute

Teoria ed esperienze pratiche
L’ayurveda attribuisce grande importanza ai sei gusti o rasa ai quali corrispondono importanti proprietà dei cibi.  I rasa forniscono informazioni fondamentali ai fini di un’alimentazione equilibrata. Ogni gusto svolge un’azione specifica e ha un significato dal punto di vista della stimolazione dei succhi gastrici e dell’apparato digerente, quindi per la salute psicofisica.
Inoltre, se si vuole vivere consapevolmente e in armonia con tutte le altre creature, il cibo va scelto secondo le qualità sottili più favorevoli ad alimentare nella mente la compassione, la non violenza, il rispetto verso ogni cosa esistente.

L’incontro inizia l’8 agosto ore 10,30 e termina il 9 agosto alle ore  14,00.