Pratica del mattino - Brahma Muhurta - Hatha Yoga
La pace e i dolci suoni della natura accompagnano il risveglio all'ashram e l'inizio della giornata yoga: meditazione e pratica di hatha yoga.

Karma yoga
Dopo la colazione, si può penetrare profondamente nello spirito dell'ashram con il karma yoga, un'esperienza di servizio, di lavoro impersonale per il bene collettivo, utile per osservare ed educare se stessi.

Lezioni e seminari sui vari argomenti
Nella tarda mattinata si partecipa a un'altra seduta di yoga: lo studio teorico-pratico segue il sistema e la tradizione del siddha siddhanta yoga.

Riti nel tempio - puja
Un momento di raccoglimento e meditazione nel tempio durante lo svolgimento della puja che, alla domenica, è accompagnata dai canti devozionali. Ganesha Puja, Siva Puja, Sri Vidya Puja (Rahasya Yoga). Recita di inni vedici. Navavarana Puja. Sri Sukta, Guru Sukta, Durga Sukta, Visnu Sahasranama, Siva Sahasranama. Lalita Sahasranama, Trisati Asvattara, Hridaya Asvakam.

Pausa pomeridiana
Terminato il pranzo, si può riprendere il karma yoga o dedicarsi a letture, passeggiare lungo i sentieri del bosco fitto in cui è immerso l'ashram.

Pratica del pomeriggio - canti devozionali, Bhajan, Jnana Yoga Vichara
Dopo di che, ci si ritrova insieme per la pratica dei bhajan, i canti devozionali che nutrono la mente di profonde vibrazioni spirituali. Si continua con incontri teorico-pratici in cui si affrontano i diversi aspetti della cultura indiana, lo studio delle scritture, la riflessione e la meditazione.

Sat Samgha
Il sat samgha: "dialogo con il Maestro nella Verità" è il cuore della tradizione spirituale, in cui si può discutere e fare domande su ogni aspetto della vita spirituale.

Alcune sere: Canti devozionali o visione di filmati di epopee indiane e sulla vita di santi e mistici.

Stile di vita
La giornata all'ashram è intensa ma segue ritmi dolci ed equilibrati: momenti collettivi e momenti dedicati a se stessi, all'interiorizzazione, alla riflessione. Si conduce una vita semplice, in armonia con la natura, immersi nella quiete e nel silenzio. L'alimentazione è vegetariana.